En-cas savoureux et riche en protéines

Préparation

1. 1 - Assaisonner les graines
2. Dans un saladier, mélanger les graines pour salade, la suace soja et le thym
3. 2 - Griller les graines
4. Répartir les graines sur une plaque couverte de papier cuisson et les faire griller pendant 10 minutes au four, à 150°C, chaleur tournante
5. Au bout de 5 minutes de cuisson, retourner les raines. Les laisser refroidir et les mettre dans un récipient hermétique pour les conserver