Huile de massage ostéo articulaire

Conseils d'utilisation : Utilisation en MASSAGE : appliquez le produit sur les zones douloureuses (trapèzes, dos, jambes, bras ) dans un mouvement circulaire . 1- Commencer par un massage doux afin de cibler le ou les points douloureux. 2- Maintenir une pression de 30-45 secondes sur l'éventuel point douloureux. 3- Finir le massage en élargissant graduellement au dela de la zone (la jambe entière pour une zone située sur le mollet ou la cuisse - descendre vers l'avant bras pour une douleur dans les trapèzes). Utilisation en AUTOMASSAGE: pour toutes les zones douloureuses accessibles facilement (trapèzes, cuisse et mollet), trouver une position confortable où le muscle est relaché. Se masser dans un mouvement circulaire tout en respirant le plus paisiblement et profondément possible afin d'aider à la détente. Suivre le massage en 3 points décrits ci-dessus.