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Céréales
Une délicieuse et originale association de céréales (blé, seigle et épeautre), de petits légumes, finement relevée d'huile d'olive et de persillade pour des plats gorgés de soleil. Simple et rapide, en accompagnement des viandes et poissons. Prêt en 10 mn.
Ingrédients : Semoule de BLE dur précuite (GLUTEN) (52%), CEREALES complètes (30%) (semoule de BLE dur complète précuite (GLUTEN) (20%), flocons de SEIGLE malté (GLUTEN) (6,3%), flocons d'ORGE (GLUTEN) (3%), flocons d'EPEAUTRE (GLUTEN) (1%)), semoule de maïs précuite (6,5%), arôme naturel, farine de BLE précuite (GLUTEN) (1,8%), sel, tomates déshydratées, poivrons rouges déshydratés, huile d'olive vierge extra (0,9%), ail (0,9%), persil déshydraté (0,75%), huile de tournesol, herbes de Provence (0,1%). Traces possibles de CELERI, SOJA, FRUITS A COQUES, MOUTARDE, LUPIN
GLUTEN
pour 100 g
Unité énergétique616 kJ
Valeur énergétique146 kcal
Matières grassesdont acides gras saturés
1,3 g0,2 g
Glucidesdont sucres
28 g2 g
Protéines4,9 g
Sel0,7 g
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g: 1569kJ/370kcal. Matières grasses 3,1g, Acides gras saturés 0,5g. Glucides 70g, Sucres 6,2g. Protéines 12g, Sel 1,7g. Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal)
A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur. A consommer de préférence avant le : voir sur le dessus du paquet
CONSEILS DE PREPARATION POUR 1 SACHET + 300 ML D EAU = 4 PERSONNES A LA POELE 1) Portez l'eau à ébullition dans une poêle. Hors du feu, versez le contenu d'un sachet. A votre convenance, vous pouvez ajouter une noix de beurre. 2) Mélangez, couvrez et laissez gonfler 9 minutes. Réchauffer ensuite 1 à 2 minutes à feu doux en égrainant régulièrement avec une fourchette AU MICRO-ONDES : 1) Dans un saladier, versez 300 ml d'eau froide puis ajoutez le contenu d'un sachet. 2) Laissez cuire 7 minutes*, à couvert. Mélangez à l'aide d'une fourchette et servez. * Puissance : 850W
Affinage : TIPIAK EPICERIE - Zone D2A Nantes Atlantique CS10005 FR - 44860 SAINT AIGNAN DE GRANDLIEU
Réf. 0911323EAN 3165440008935
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