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Tipiak

Méli-mélo gourmand céréeales légumes secs

  • 330 g
8,55€/kg

Nutriscore :

Allergènes :

À partir de

2,82€

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Céréales - nouvelle fenêtre

Préparation à base de blé dur, flocons d'orge et d'avoine, lentilles, pois verts et carottes déshydratés
Un mélange gourmand et coloré de céréales (blé, orge et avoine) associé à des légumes secs (lentilles, pois). A consommer en accompagnement, en plat principal, ou en salades. Simple et rapide à préparer (en 10 min).

Ingrédients : Semoule de BLE dur précuite (72%), lentilles précuites déshydratées (6,6%), pépites de LUPIN, carottes déshydratées (3,8%), pois verts déshydratés (3%), bouillon (2.8%) (poudre d oignon, sel, arôme naturel, poudre d ail), oignons frits, flocons d ORGE (1.2%), flocons d AVOINE , sel, huile de tournesol, poireaux déshydratés

GLUTEN, LUPIN

pour 100 g

Unité énergétique

534 kJ

Valeur énergétique

126 kcal

Matières grasses

dont acides gras saturés

1,2 g

0,2 g

Glucides

dont sucres

22 g

1,7 g

Protéines

5,1 g

Sel

0,64 g

Source de protéines, riches en fibres

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g: 1519kJ/359kcal. Matières grasses 3,5g, Acides gras saturés 0,5g. Glucides 61g, Sucres 9,3g. Protéines 15g, Sel 1,6g. Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal)

A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur. A consommer de préférence avant le : voir sur le dessus du paquet.

CONSEILS DE PREPARATION pour 1 sachet +300 ml d'eau = 3 personnes 1) Portez l'eau à ébullition dans une poêle. Hors du feu, versez le contenu d'un sachet Ne pas mettre le sachet directement dans la poêle 2) Mélangez, couvrez et laissez gonfler 9 minutes. 3) Réchauffez ensuite 1 à 2 minutes à feu doux en égrainant régulièrement avec une fourchette A votre convenance, vous pouvez ajouter une noix de beurre avant de servir AU MICRO-ONDES, dans un saladier : - Versez 300 ml d'eau froide, - Ajoutez le contenu du sachet - Laissez cuire 7 min à 850W, à couvert - Mélangez à l'aide d'une fourchette et servez

Affinage : Tipiak Epicerie - Zone D2A Nantes Atlantique BP5 FR - 44860 PONT SAINT MARTIN

Référence

Réf. 1033953

EAN 3600900005067

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