Informations sur la recette
Nombre de personnes :
4 personnes
Ingrédients
500 gr de filet de poulet
50 gr de noix de cajou
50 gr de noix de pécan
50 gr de pignons de pin
1 yaourt nature
1 cuillère à café de curry
1 verre de polenta
2 verres de lait
1 cuillère à soupe d'huile de Lavande
1 botte d'asperges vertes
Ail des ours
Beurre
Huile d’olive
Sel, poivre
Préparation
- 1Infusez la lavande dans le lait pendant 10 min.
- 2Commencez à préparer la marinade en ajoutant le yaourt, le curry et le sel puis mélangez. Ajoutez les aiguillettes de poulet dans la marinade.
- 3Broyez les noix de cajou et de pécan dans un saladier puis incorporez-y les aiguillettes de poulet afin qu’elles en soient totalement recouvertes.
- 4Faîtes revenir les aiguillettes de poulet dans un filet d’huile d’olive et un morceau de beurre.
- 5Commencez à faire cuire la polenta et mélangez tout le temps de la cuisson jusqu’à obtenir une pâte bien lisse.
- 6Utilisez deux feuilles de cuisson pour étaler la polenta au rouleau puis laissez-la refroidir.
- 7Coupez les asperges dans le sens de la longueur, en laissant le bourgeon.
- 8Faîtes revenir les asperges dans un filet d’huile d’olive.
- 9Découpez un carré dans la polenta et faites-là revenir dans un filet d’huile d’olive.
- 10Dressez l’assiette en ajoutant la polenta, les têtes d’asperges, le poulet et l’ail des ours.
Astuces et conseils
Vous pouvez choisir de mettre de l’eau à la place du lait lorsque vous faites infuser la lavande. Le lait permet d’apporter une onctuosité au produit.
